Kronik Yorgunluk

Günlük temponuzun dışına çıktığınızda yaptığınız fazladan aktiviteler sizi yorgun hissettirebilir, bu doğal bir sonuçtur. Kronik yorgunluk ise herhangi bir sebeple açıklayamayacağımız ve belirli bir süre devam eden ‘kendini aşırı yorgun’ hissetme durumlarına denir. Bu yorgunluk kişiden kişye değişmekte ve farklı seviyelerde hissedilebilir ve dinlenmeyle geçmeyen bir durumdur.

Kronik yorgunluk durumlarında kişilerin performansı gözle görülür seviyede düşer. Kronik yorgunluk fiziksel bir sebeple olabileceği gibi aynı zamanda psikolojik sebeplerle de ortaya çıkabilir.

Kronik Yorgunluk Belirtileri

• Yorgunluk,
• Hafıza ve/veya konsantrasyon eksikliği,
• Boğaz ağrısı,
• Baş ağrısı,
• Boyun veya koltuk altı lenf düğümleri genişlemesi,
• Kas veya eklem ağrısı,
• Baş dönmesi,
• Uyku sonrası devam eden halsizlik,