Şişkinlik Ve Gaz

Bağırsaklarda bir miktar gaz oluşması gayet normal ve sağlıklıdır.

Ancak bağırsak floranız bozulduğunda, yararlı bakterilerin sayısı artmaya başlar. Bu bakteriler arasında metan gazı üreten bakteriler ve hidrojen gazı üreten bakteriler bulunur.

Metan gazı üreten bakteriler bağırsak geçiş zamanını uzatarak kabızlığa neden oluyorken; hidrojen gazı üreten bakteriler ise bağırsak geçiş zamanını hızlandırarak ishale neden olur.

İntoleransınız olan gıdaları tüketmek bağırsak floranızı bozan ana nedenlerden biridir.

Enzim eksikliği yüzünden bağırsaklarınızın sindiremediği gıdaları tüketmeye devam etmeniz bu gıdaların bağırsaklarınızda adeta bir çöp gibi birikmesine neden olur.

Sağlığı bozulan bağırsak floranızda bakteri sayısında değişiklik olmaya başlar. Bu durum ise birçok belirtinin ortaya çıkmasına sebep olur.